Ontdek de kracht van Ashtanga yoga
Een dynamische yogastijl die beweging en ademhaling combineert tot een meditatieve flow. Versterk je lichaam en kalmeer je geest met elke ademhaling.
Welkom bij Let's get it om!
Beweeg, adem, vind rust
wat is ashtanga yoga
Ashtanga yoga is een dynamische yogavorm waarbij je steeds een vaste reeks
houdingen oefent, synchroon met je ademhaling.
Deze methode helpt je lichaam krachtiger en flexibeler te maken
terwijl je geest tot rust komt.
Door de herhaling van dezelfde serie houdingen gecombineerd met ademhaling
ontstaat een meditatieve flow die innerlijke rust bevordert en je bewustzijn verhoogt,
waardoor je beter in contact komt met jezelf.
Zo bevordert Ashtanga niet alleen fysieke gezondheid,
maar ook mentale helderheid en ontspanning.
Neem contact op
Stel je vragen of schrijf je in
Heb je interesse in Ashtanga yogalessen of wil je meer weten? Check mijn socials of gebruik onderstaande contactgegevens. Ik reageer snel en persoonlijk.